A escola é um importante espaço de formação de um indivíduo, por isso, deve ir além de ensinar conceitos de matérias regulares, como português e matemática. Diante disso, a educação emocional é fundamental para os alunos terem acesso às ferramentas para lidarem com os desafios, de maneira construtiva.
Além disso, educação emocional auxilia no combate ao bullying e de outras formas de violência na escola, por desenvolver habilidades importantes para a construção de relações interpessoais saudáveis.
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O que é educação emocional?
A educação emocional é uma abordagem pedagógica que visa desenvolver habilidades no aluno para que ele possa aprender a reconhecer, entender e gerenciar as próprias emoções, e as dos outros, de maneira saudável. Para isso, são utilizados diversos recursos, como a inteligência emocional.
Para ajudar o aluno a alavancar habilidades emocionais que lhes permitam lidar com situações desafiadoras, a educação emocional busca promover a construção de relacionamentos saudáveis para alcançar o sucesso pessoal e profissional. Ou seja, a abordagem prepara o estudante para a vida, em todas as suas dimensões formativas.
Os pilares da educação emocional
A educação emocional atua no desenvolvimento de habilidades e competências socioemocionais importantes para a vida do aluno, entre elas:
Autoconhecimento
O autoconhecimento é a capacidade de uma pessoa compreender e reconhecer os próprios pensamentos, emoções, habilidades, comportamentos, entre outros fatores. Sendo um processo para tomar consciência de si, incluindo forças e pontos de melhoria.
Praticar o autoconhecimento é fundamental para o desenvolvimento pessoal e profissional, por permitir que o aluno compreenda as próprias necessidades, metas e motivações, para tomar decisões saudáveis e efetivas, dentro e fora da escola. Também é uma maneira de estimular a autonomia e o protagonismo do estudante em suas jornadas.
Empatia
A empatia é o processo de compreender os sentimentos e perspectivas de outra pessoa, sobretudo em situações de conflito. Envolve colocar-se no lugar do outro e tentar entender o que ele está sentindo, livre de julgamentos e preconceitos.
Na escola, a empatia ajuda a evitar casos de bullying ao estimular que o aluno reflita sobre como essa violência afeta o outro, por exemplo. Assim, a habilidade social e emocional permite que as pessoas estabeleçam conexões saudáveis entre elas.
Regulação emocional
Em meio ao estresse e aos desafios, o aluno pode agir impulsivamente, caso não tenha ferramentas para equilibrar os sentimentos — é aí que entra a regulação emocional. Essa é uma capacidade socioemocional atrelada à capacidade adaptativa.
Ou seja, o aluno desenvolve recursos para gerenciar as próprias emoções de forma saudável, seja qual for a situação conflitante. Envolve reconhecer, aceitar e lidar com as emoções, em vez de deixá-las no controle de suas ações.
Habilidades sociais
As habilidades sociais são importantes para os alunos interagirem de maneira saudável e construtiva. São comportamentos e habilidades que permitem às pessoas terem boas relações interpessoais, em todos os círculos sociais.
Além disso, são essenciais para a prevenção e resolução de conflitos de maneira pacífica. Alunos com habilidades sociais bem desenvolvidas tendem a ter mais relações de amizade e uma boa saúde mental.
A importância da educação emocional no ambiente escolar
A educação emocional é essencial para o desenvolvimento integral dos alunos, ao permitir que eles aprendam a lidar com as emoções de forma saudável. Afinal, o ambiente educacional proporciona:
- praticar e nomear as emoções com apoio dos colegas e professores;
- promover o desenvolvimento socioemocional na infância e na adolescência;
- aplicar estratégias para promover o bem-estar emocional;
- apoio na criação de relacionamentos saudáveis;
- aprendizagem, de forma experiencial, da educação emocional;
- desenvolver a inteligência emocional;
- fomentar a resiliência e o equilíbrio emocional.
Resumidamente, a educação emocional no ambiente escolar, consiste em ensinar habilidades para os alunos poderem reconhecer, entender e gerenciar as emoções de forma positiva. Essa abordagem pedagógica é fundamental para o desenvolvimento integral dos alunos, ajudando-os a lidar com desafios e construir convívios saudáveis.
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